GRÀCIES

La gratitud és un sentiment positiu que experimenta la persona que ha rebut un bé o un favor d'una altra persona. 

La gratitud ens uneix als altres i és el sentiment oposat a l'enveja.

Formalment, es pot expressar la gratitud amb fórmules de cortesia, com "gràcies". 

En el context religiós, hi ha pregàries específiques per agrair a Déu  els seus dons (començant pel de la vida) i fins i tot festivitats (com el Dia d'acció de gràcies), que poden incloure ofrenes i càntics.

Aquesta setmana et proposo que facis un diari de gratitud en forma de collage com el del dibuix de dalt. De dilluns a divendres dona gràcies per alguna cosa que hagi passat durant el dia. Si tens notes de colors, fes servir una diferent cada dia. Pots canviar la forma de la lletra, la forma de la nota, fer dibuixets... Al final de la setmana fes una foto i envia-la al meu mail. Les pujarem totes al bloc!

Pots agrair el que vulguis: un menjar que hagis pres, una tecnologia que hagis fet servir, una cançó, una olor, un esdeveniment, una persona de la teva família (o varies), un passeig, un animal que t'acompanya...